Oferta dla Klienta Indywidualnego

Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami i relacjami?
Oferujemy indywidualne konsultacje psychoedukacyjne, dzięki którym:
✔ Lepiej zrozumiesz siebie i swoje emocje
✔ Nauczysz się skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem
✔ Wzmocnisz swoją pewność siebie i odporność psychiczną
✔ Poprawisz komunikację i relacje z innymi
Zainwestuj w swoje zdrowie psychiczne – umów się na spotkanie już dziś!

Stres i Wypalenie zawodowe

Praca w jakimkolwiek zawodzie świata nieodłącznie związana jest ze stresem. Wzrost stresu w naszej karierze zawodowej, może, a często nawet jest pierwszym krokiem prowadzącym do wypalenia zawodowego.

Trening Asertywności

Asertywność czyli sztuka wyrażania własnych uczuć i zdania czy obrona swoich praw w sposób który nie narusza godności innych pracowników to umiejętność która w znaczący sposób wpływa na przejrzystość relacji w miejscu pracy, hamuje proces wypalenia,  zwiększa pewność i komfort pracowników oraz zapobiega występowaniu konfliktów w zespole. 

Trening Inteligencji Emocjonalnej

Poznaj aspekty inteligencji emocjonalnej — samoświadomość, samoregulację, empatię i umiejętności interpersonalne. Uczestnicy wezmą udział w interaktywnych zajęciach, studiach przypadków i odgrywaniu ról, aby poprawić swoją inteligencję emocjonalną.

Warsztaty Skutecznej Komunikacji

Opanuj sztukę komunikacji dzięki tym interaktywnym warsztatom. Uczestnicy doskonalą umiejętności komunikacji werbalnej i niewerbalnej, ćwiczą aktywne słuchanie i uczą się asertywnego wyrażania siebie.

Budowanie Zdrowej Samooceny

Samoocena jest kluczowym elementem zdrowego funkcjonowania psychicznego każdej osoby. Obejmuje ona subiektywne oceny i wartościowanie samego siebie, zarówno pod względem pozytywnych, jak i negatywnych cech, osiągnięć czy zachowań. Samoocena kształtuje nasze poczucie własnej wartości oraz wpływa na to, w jaki sposób postrzegamy siebie i świat wokół nas.

Znajdziesz nas również

E-mail:

kontakt@pocketknowledge.pl

Telefon:​

+48 881 378 693
+48 534 918 103