Zobaczyć
Odkrywanie umiejętności regularnej autorefleksji w celu zidentyfikowania i uznania swoich mocnych stron, osiągnięć i pozytywnych cech.
Budowanie Zdrowej Samooceny
Poczucie własnej wartości jest kluczowym aspektem dobrego samopoczucia psychicznego, kształtującym sposób, w jaki jednostki postrzegają siebie.
Wysoka samoocena sprzyja pewności siebie, skutecznemu radzeniu sobie i pozytywnym relacjom. I odwrotnie, niska samoocena może prowadzić do lęków i problemów w relacjach.
Poczucie własnej wartości ewoluuje przez całe życie pod wpływem różnych czynników, w tym interakcji rodzinnych i rówieśniczych, doświadczeń akademickich lub zawodowych oraz mediów społecznościowych.
Wczesne pozytywne doświadczenia mają ogromny wpływ na poczucie własnej wartości u dzieci i młodzieży. Uznając, że samoocena nie jest stała, jednostki mogą pracować nad jej wzmocnieniem poprzez pozytywne cechy, zdrowe relacje i realistyczne cele życiowe.
Dzięki naszemu szkoleniu poznasz odpowiedzi na pytania takie jak:
- W jaki sposób mogę identyfikować i celebrować swoje mocne strony i osiągnięcia poprzez regularną autorefleksję?
- Jakie są skuteczne ćwiczenia lub zajęcia, które promują pozytywne postrzeganie siebie i wzmacniają osiągnięcia?
- Z jakich narzędzi i strategii mogę korzystać, aby budować odporność i skutecznie radzić sobie z wyzwaniami w życiu osobistym i zawodowym?
- W jaki sposób przeformułowanie negatywnych myśli i praktykowanie współczucia dla siebie może przyczynić się do rozwinięcia bardziej odpornego sposobu myślenia?
- W jaki sposób interakcje społeczne wpływają na poczucie własnej wartości jednostki i jakie kroki można podjąć, aby wspierać pozytywne relacje?
- Jakie zasoby i wskazówki są dostępne dla osób pragnących zbudować i utrzymać wspierające kontakty w swoich kręgach społecznych?
- Czy istnieją konkretne wskaźniki lub oznaki, których można użyć do pomiaru postępów w zwiększaniu poczucia własnej wartości?
- W jaki sposób mogę zastanowić się nad swoimi interakcjami społecznymi, aby określić, czy ich relacje pozytywnie wpływają na ich poczucie własnej wartości?
- W jaki sposób pozytywne afirmacje można włączyć do codziennej rutyny, aby wzmocnić pozytywne postrzeganie siebie?
- Jaką rolę odgrywają pozytywne afirmacje w budowaniu i utrzymywaniu zdrowego poziomu poczucia własnej wartości w miarę upływu czasu?
- Jakie strategie mogę zastosować, aby stawić czoła niepowodzeniom i krytyce, zachowując odporność i pozytywne nastawienie?
- W jaki sposób uznanie i wyciąganie wniosków z niepowodzeń przyczynia się do rozwoju osobistego i poprawy poczucia własnej wartości?
Szczegóły szkolenia:
*Program szkolenia może zostać zmodyfikowany na pisemny wniosek Zamawiającego.
Oferowana usługa - Budowanie Zdrowej Samooceny
Dla kogo przeznaczone - Dla każdego
Ilość osób - Max 15 osób w grupie
Czas realizacji - 8h
Miejsce realizacji - Wskazane przez Zamawiającego
Czas realizacji zamówienia - Wskazany przez Zamawiającego po wcześniejszym uzgodnieniu terminu z Organizatorem.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
E-mail:
kontakt@pocketknowledge.pl
Telefon:
+48 881 378 693;
+48 790 716 565;