Efektywna Zmiana Nawyków
Nasze nawyki są często powiązane z nagrodami i przyjemnościami. Ludzki mózg jest nastawiony na otrzymywanie nagród i unikanie bólu lub dyskomfortu.
Dlatego też, gdy nasze stare nawyki są powiązane z nagrodami, nasz umysł może sprzeciwiać się zmianie, nawet jeśli jest to dla nas długoterminowo korzystne.
Dodatkowo, zmiana nawyków wymaga wysiłku i determinacji.
Często wymaga od nas wyjścia poza naszą strefę komfortu i przełamania oporu wobec zmiany.
To może być bardzo trudne, zwłaszcza gdy zmiana wiąże się z ryzykiem, niepewnością lub strachem przed porażką.
Wreszcie, brak odpowiedniej wiedzy i strategii może sprawić, że próba zmiany nawyków będzie mniej skuteczna.
Dlatego tak ważne jest posiadanie właściwych narzędzi i technik, które pomogą nam skutecznie zarządzać procesem zmiany.
Wszystkie te czynniki składają się na to, dlaczego zmiana nawyków może być tak trudna i dlaczego wiele osób boryka się z jej realizacją pomimo najlepszych chęci.
Jednak zrozumienie tych mechanizmów może pomóc nam lepiej radzić sobie z tym wyzwaniem i skuteczniej wprowadzać pożądane zmiany w naszym życiu.
- Jakie są mechanizmy psychologiczne leżące u podstaw zmiany nawyków.
- Jak opracować i realizować plan działania skierowany na zmianę nawyków.
- Jak efektywnie radzić sobie z ewentualnymi oporami i wyzwaniami podczas procesu zmiany nawyków.
- Jak utrwalić pozytywne nawyki i unikać powrotu do starych schematów.
- Jak przekształcać teorię w praktykę poprzez eliminację realnych przeszkód w zmianie nawyków.
- Jak wykorzystywać narzędzia monitorujące do śledzenia postępów i utrwalania pozytywnych zmian.
- Nauka strategii skutecznej implementacji nowych nawyków.
- Rozwój umiejętności samoświadomości i samoregulacji w kontekście zmiany nawyków.
- Poznanie technik motywacyjnych wspierających trwałą zmianę nawyków.
- Stworzenie planu działania personalizowanego do własnych celów.
- Identyfikacja i eliminacja barier utrudniających zmianę nawyków.
- Praktyczne narzędzia do monitorowania postępów i utrwalania nowych nawyków.
- Zwiększenie zaangażowania pracowników poprzez rozwijanie umiejętności samoregulacji.
- Poprawa klimatu organizacyjnego poprzez promowanie kultury rozwoju osobistego.
- Redukcja kosztów związanych z błędnymi nawykami pracowników.
- Zwiększenie produktywności i jakości pracy poprzez wprowadzenie pozytywnych nawyków.
- Zwiększenie adaptacyjności organizacji poprzez umiejętność szybkiej zmiany nawyków w odpowiedzi na zmieniające się warunki rynkowe.
- Budowanie silnych zespołów poprzez wspólne dążenie do osiągnięcia i utrzymania pozytywnych nawyków.
Dla kogo przeznaczone - Liderzy, menedżerowie, kierownicy
Ilość osób - Max 10 osób w grupie
Czas realizacji - 2 x 8h
Miejsce realizacji - Wskazane przez Zamawiającego
Czas realizacji zamówienia - Wskazany przez Zamawiającego po wcześniejszym uzgodnieniu terminu z Organizatorem.
Image designed by Freepik