Zniekształcenia poznawcze: Jak je wykryć i zneutralizować? Czym są zniekształcenia poznawcze? Zniekształcenia poznawcze to automatyczne, często nieświadome błędy w myśleniu, które zniekształcają rzeczywistość i utrudniają obiektywną ocenę sytuacji. Są one naturalną częścią ludzkiego doświadczenia, ale gdy występują zbyt często, mogą prowadzić do obniżonego nastroju, stanów lękowych, konfliktów interpersonalnych i zniekształconego obrazu siebie oraz świata. Rodzaje […]
