Budowanie Postawy Asertywnej
Nasze szkolenie z asertywności uczy mówić jasno i z szacunkiem.
Po pierwsze, pomagamy wyznaczać granice. Po drugie, ćwiczymy mówienie „tak” i „nie” bez poczucia winy.
Co ważne, pracujemy bez agresji i bez uległości. Dzięki temu komunikacja staje się spokojniejsza, a decyzje są czytelne.
Ponadto, pokazujemy proste narzędzia: komunikaty „JA”, parafrazę i jasne prośby. W efekcie łatwiej negocjować, rozwiązywać spory i dbać o czas.
Z kolei zespoły zyskują mniej napięć i więcej współpracy.
Nasz program jest praktyczny. Najpierw krótkie wprowadzenie, następnie ćwiczenia w parach i scenki, na koniec plan wdrożenia.
Pracujemy na realnych sytuacjach z Twojej organizacji. Dlatego efekty widać szybko w codziennych rozmowach.
Szkolimy stacjonarnie i online, dla liderów, zespołów i instytucji. W rezultacie uczestnicy zyskują pewność siebie i konkretne nawyki komunikacyjne.
- Jak rozpoznawać sytuacje, w których konieczne jest wyrażanie siebie.
- Jak wyrażać swoje potrzeby, opinie i granice w sposób jasny i konkretny.
- W jakich sytuacjach zachowujesz się nieasertywnie.
- Jak budować pewność siebie i asertywność w kontaktach z innymi.
- Jak radzić sobie z emocjami i stresem podczas asertywnego wyrażania siebie.
- Jak stosować techniki asertywnego komunikowania się w różnych sytuacjach zawodowych i osobistych.
- Jak radzić sobie z krytyką
- Doskonalenie umiejętności wyrażania swoich potrzeb, opinii i granic w sposób jasny, bezpośredni i szanujący innych.
- Nauka technik i strategii budowania pewności siebie oraz asertywności w kontaktach z innymi.
- Rozwijanie umiejętności radzenia sobie z konfliktami i trudnymi sytuacjami w sposób asertywny i konstruktywny.
- Budowanie zdrowych i zrównoważonych relacji opartych na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
- Poprawa komunikacji międzyludzkiej poprzez wyrażanie siebie w sposób jasny i konkretny.
- Zmniejszenie poziomu stresu i niepewności w kontaktach z innymi poprzez rozwinięcie umiejętności asertywnego komunikowania się.
- Budowanie zdrowych granic osobistych i zawodowych oraz umiejętność ich skutecznego wyrażania.
- Zwiększenie szacunku i akceptacji w relacjach z innymi poprzez asertywne i konstruktywne zachowanie.
Dla kogo przeznaczone - Liderzy, menedżerowie, kierownicy
Ilość osób - Max 10 osób w grupie
Czas realizacji - 2 x 8h
Miejsce realizacji - Wskazane przez Zamawiającego
Czas realizacji zamówienia - Wskazany przez Zamawiającego po wcześniejszym uzgodnieniu terminu z Organizatorem.
Znajdziesz nas również
E-mail:
kontakt@pocketknowledge.pl
Telefon:
+48 881 378 693
+48 534 918 103
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Image designed by Freepik